ile czasu

Witam wszystkich. Mam pytanie- ile czasu musi uplynac po zazyciu tego srodka zeby moc spokojnie zasnac? I jeszcze jedno- z jakim wyprzedzeniem wziasc Thermal zeby osiagnac dobry efekt np. przed meczem lub bieganiem? Pozdrawiam!!!

witam chcialbym sie dowiedziec czy hmb jest skuteczne w czym tak naprawde pomaga na silowni i ile czasu powina trwac suplementacja hmb z gory dzieki

Niżej kolega niestety nie opisał mi dobrze więc pytam jeszcze raz Kupiłem kreatyne i pisze 5 kapsułek naczczo i po treningu czyli np wezmę o godzinie 7:00 rano to około 9 juz moge cos zjesc ? ile czasu po treningu bede mogl cos zjesc ?? jak wezme capsy.. proszę wyjaśnijcie..

wie ktos z was ile czasu superka po terminie zachowuje (i czy w ogóle sie nadaje )jeszcze swoje własciwosci ????kumpel ma okazje tanie kupic ale ma waznosc do koncz stycznia a cykl chce zrobic na połowe marca.

Siema.Mam 17 lat, jestem na redukcji, mam dietę Low Carb, chodzę 3 razy w tyg na siłownie.Mam takie pytanie: robić cardio bezpośrednio po treningu siłowym czy w dni wolne ? Jeśli po treningu to ile czasu ? Z góry dzięki.

Witam mam 15 lat i umiem się podciągnąć 8 razy ale z nie dokładną technika. I czy to powinno wyglądać tak że robić po 1 powtórzenie ale co ile czasu tak robić?

Witam Co myśliciel o tym boosterze .Warto go kupić ? No i jaszcze pytanie jak najlepiej go stosować kiedy w jakich dawkach i ile czasu?Dodaj ze właśnie koncze 12 tyg kreatywny a na beta alaninie będę jeszcze 2 miesiące. Dzięki :-)

Siemka ;-) Ile czasu przed treningiem łyknąć mete żeby stykło? 2 godziny? pozdro :-)

Witam, L- Glutamine powinno się brać przed posiłkiem czyli jeżeli po treningu odrazu sobie łykne te 8 caps to ile czasu powinienem czekać azebym mógł wypić sobie odżywke białkową ? Czy mozna odrazu sobie popic ;) ??

Ile czasu potrzebuje ektomorfik na regeneracje? Niby 1 partie trenuje sie raz w tygodniu a ja juz 2 dni po treningu czuje ze mam zregenerowana partie. Cwiczyc 2 razy 1 partie czy raz wystarczy ? Chce szybciej na masie przybrac bo cos wolno mi to idzie w pol roku przybralem 3kg

Cześć. Śpię po 6 godzin i jestem niewyspany. Konkretnie oczy same mi sie zamykają ...w pracy nie mam za ekscytująco odbieram telefony i przyjmuje zamówienia..i raz mi się zdarzyło uspać. Czy ja za mało śpię? Ile czasu sie powinno spać?

Wybaczcie, ze zadam troche glopie pytanie bo to w koncu powazne forum,ale to jest dla mnie wazne, mianowicie: ile czasu trzeba gotowac piers z kurczaka? Pozdrawiam

cze,zaczynam HST,i nie wiem czy ribić plan mieszany(bary z nogami,klata z bickami,plecy z trickami)czy normalny każda partia oddzielnie,przypomne że moim prirytetem są bary i bicepsy,i jeszce ile czasu robić pomiędzy seriami jak robie łączony i jak robie zwykły plan?

Chciałem sie poradzić-ile czasu po przerwie wakacyjnej się rozgrzewać i wdrażać;i kiedy zrobić pierwszy cykl kreatynowy? Dziękuję i pozdrawiam:)

Ile czasu po dużym posiłku należy odczekać i zażyć Viagre

Ile czasu dziennie cwiczyc z hula hop aby stracic parę centymetrów w tali

czesc czy da sie jakoś zrobić żeby mieć karnacje ciemniejszą? opalanie na mnie nie dziala. samoopalaczy nie chce moze kubusie lub marchewki? :D jak dawkowac i ile czasu? proszę o jakieś informacje

Dodam, że niestety jestem osobą ciągle zabieganą, więc nie jestem w stanie poświęcić nie wiadomo ile czasu na osiągnięcie celu (typu: całodniowe siedzenie przy garach, czy ciągłe wizyty na siłce). Zmieniony przez - d_hrabia w dniu 2013-05-01 16:24:06

mam złamanie kostki bocznej podudzia prawego z uszkodzeniem więzadła trójgraniastego i więzozrostu piszczelowo-strzałkowego ile czasu będe nosic gips i kiedy będe mógł chodzic bez kul?założyli mi 2 śruby płytke i jakos kotwice

chcialem sie zapytac bo nigdzie nie piszą wprost tylko ci innego. Ile czasu mija żeby zaczeła działać omka i prolka od zrobienia strzała?